CONJUNTO CADERNOS TREINO (CONJUNTO DE 3)

Conjunto composto por três cadernos de treino, cada um com uma utilização específica.
O caderno "Weight Training" tem páginas duplas organizadas por meses para planear os exercícios por semanas.
O caderno "Nutrition Notes" inclui páginas diárias para anotar o pequeno-almoço, o almoço, o jantar e horários.
O caderno "Weekly Routine" tem páginas duplas semanais que permitem registar a rotina de cada dia.

Cada caderno tem 48 páginas e não inclui numeração, o que permite completar os dias de forma livre e personalizada.