ENSEMBLE DE CARNETS D'ENTRAÎNEMENT (ENSEMBLE DE 3)

Ensemble composé de trois carnets d'entraînement, chacun ayant un usage spécifique.
Le carnet "Weight Training" contient des pages doubles organisées par mois pour planifier les exercices par semaines.
Le carnet "Nutrition Notes" comprend des pages quotidiennes pour noter le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les horaires.
Le carnet "Weekly Routine" présente des pages doubles hebdomadaires qui permettent d'enregistrer la routine de chaque jour.

Chaque carnet a 48 pages et n'inclut pas de numérotation, ce qui permet de compléter les jours de manière libre et personnalisée.