Sæt med tre træningsnotesbøger, hver med en bestemt brug.
Notesbogen "Vægtstræning" har dobbelte sider organiseret efter måneder til at planlægge øvelser efter ugen.
"Ernæring Notes" notesbogen inkluderer daglige sider til morgenmad, frokost, middag og tidsplaner.
Notesbogen "Weekly Routine" har dobbelt ugentlige sider til, at du kan registrere din rutine hver dag.
Hver notesbog har 48 unummererede sider, så du er fri til at personliggøre dagene.